Programa Mensal

Alta intensidade. Foco total. Evolução constante.
 
O Programa Mensal da BeTheOne é pensado para atletas que querem treinar de forma consistente todas as semanas, com treinos individuais de alta intensidade e foco total no desenvolvimento técnico, motor e mental.
 
Ao longo de 4 treinos num mês, trabalhamos aquilo que o atleta mais precisa: receção, passe, coordenação, finalização, mudanças de direção, tomada de decisão e muito mais,  sempre adaptado ao seu nível e aos seus objetivos.
 
Cada treino é estruturado para extrair o máximo rendimento, com exercícios específicos e ritmo elevado, garantindo progresso visível mesmo em pouco tempo.